59,9

Enfin je passe sous la barre des 60!!

Aujourd'hui je voulais me mettre en jupe histoire de fêter ça mais j'ai vite compris que je n'étais pas encore au bout de ma peine niveau perte de poids!

Elles sont toutes trop serrées!!! Boubhouhou la claque!

... en plus mes règles commencent aujourd'hui donc c'est pas la joie...

Bon aujourd'hui il fait beau donc je vais essayer de me motiver!

Le mot-clé de hier: GRIS

Comme le temps, comme mon moral. Je voulais faire du sport mais une fois dehors j'ai raté le bus, j'ai pas eu le courage d'attendre 20 min sous la pluie... donc je me suis remise au lit pour bouquiner. Pas bien ça..!! surtout qu'avec mes règles j'ai aucune envie de bouger et je risque de me sentir mal. Donc ce sera une semaine sans sport!

CAJ d'hier, pas mauvais:

P'tit'Déj: 1 yaourt 0%, + 1 galette de riz avec fromage frais = 135 kcal

Grignotage: 3 clémentines + 1 carré de chocolat noir = 66 kcal

Dîner: 1 soupe = 36 kcal

Souper: 1 salade verte + Pot-au-feu (avec juste 1 morc. de boeuf) = 300 kcal

Soir: 1 café au lait = 40 kcal

Total= 576

Je regrett juste d'avoir mangé le pot-au-feu car je n'avais pas faim mais j'avais envie de manger... bon j'ai un bon total et j'ai perdu 0,5 donc c'est parfait.

Pour aujourd'hui: Ptit déj pour l'instant 1 yaourt. Je prévois une soupe pour midi et des clem. pour les en-cas: ca fait pas plus que 100 kcal et si j'ai pas la forme un café au lait me remontera. Ce soir par contre onva faire une dégustation de saumon fumé ( mon copain en vend) dans des caves et ensuite on doit aller manger chez un pote... je crains le pire... je vous dirais ce qu'il en est dès que je peux. Masi je me promet de me limiter.