Hello!
J'ai réussi à ne pas craquer hier et j'ai pris seulement 1 café à la crème!( plus de lait à la maison)
et piqué dans la bière de mon chéri!
Résultat:
Matin:1 galette de riz
Midi:1 soupe + 1 clem
Gouter: 1 café crème + 1/2 bière
Souper : poireaux (300g)
Total= 279 kcal
J'ai eu plein d'idées pour le sac de ma demi-soeur, j'ai trouvé deux pulls à moitié prix et une veste avec une salopette-short mais j'ai pas osé les essayer... (honte, honte) j'ai bien les sous pour me faire un petit cadeau mais.. je verrai lundi si j'y retourne..
J'ai en prime eu une idée pour faire des housse de coussins pour mon frère! hourra!
Sinon mon caj pour aujourd'hui chez le traiteur:
10 g de viande séchée +10 g de gouda + 1 capucchino sans sucre + 1/2 clem = +/- 100 kcal
je prévois de la volonté ce soir ( disons 2 raclettes pour faire bonne mesure avec mes petits formoline absorbeur de graisse.)
Merci rorolette de me laisser un message et de m'inviter sur ton blog mais j'ai pas le mot de passe!!! (tu peux me l'envoyer en mail à Punkballerin@hotmail.com)
Et oui j'habite en suisse pays du fromage et du chocolat! pour mon malheur.
Je me réjouis de pouvoir te lire!
Aurore merci pour ton com moi aussi j'aime bien ca mais là c'est bien le problème en plus avec mon chéri et nos potes on en fait au moins une par semaine en hiver (aaaarggghhhhh) sans parler de la fondue... bouhou bon la fondue j'aime moins alors je me fais un autre plat en général.
Et pour le sport j'ai pas vraiment le temps en w-e (travail + chéri + la salle de sport est fermée le dimanche) mais je me rattrapperai !
Et je souhaite un bon week end a tous ceux et celles qui passent par là! Le mien commence vraiment mnt et je pense fair eune petite soirée avec mon frère après la raclette ca me remontera le moral!!!
samedi, 25 novembre 2006
vendredi, 24 novembre 2006
Blabla
J'ai envie de causer aujourd'hui!!!
j'ai décidé de me faire plaisir cet aprèm: je vais aller faire un tour en ville pour me changer les idées en plus noël approche il me faut des idées!!!
Je voudrais faire un sac pour ma demi soeur (elle a 15 ans) mais j'hésite sur le style.. j'arrive pas à cerner ses gouts... J'avais une idée pour un petit sac noir avec une application en blanc (il me reste du simili cuir) peut-être un ange... ou une tête de mort... ( elle aime bien le rock aussi) moi c'est ce qui me brancherait mais je sais pas si ca lui plairait à elle .. pour le cordon par contre j'en ai fabriqué un en laine blanche à poils on dirait de la plume c'est génial.
Sinon je peux en faire un plus normal en jeans avec peut-être des motifs appliqués au fer ...
?j'hésite! Je vais piquer des idées dans le magasins!!!
Pour ma maman je vais déjà essayer de finir la jupe que je lui avais promis et peut être que je trouverais un livre qui lui plaît... ou alors une bougie faite de mes mains... ou alors encore... je sais qu'elle adore les chocolats d'un chocolatier super cher...
hum bon je verrai ca si j'arrive à me faire engager chez ce foutu traiteur qui ne me rappelle toujours pas après 3 messages!!!
Caj pour l'instant:
1 galette de riz avec fromage frais + 1 soupe pour midi= 76
Je prendrai deux clémentines pour ne pas craquer en ville et comme des amis viennent encore jouer aux cartes à 3h30 il faut que je fasse gaffe!! Pas plus de 2 bières ajd et pas de cacahuètes!!!!
j'ai décidé de me faire plaisir cet aprèm: je vais aller faire un tour en ville pour me changer les idées en plus noël approche il me faut des idées!!!
Je voudrais faire un sac pour ma demi soeur (elle a 15 ans) mais j'hésite sur le style.. j'arrive pas à cerner ses gouts... J'avais une idée pour un petit sac noir avec une application en blanc (il me reste du simili cuir) peut-être un ange... ou une tête de mort... ( elle aime bien le rock aussi) moi c'est ce qui me brancherait mais je sais pas si ca lui plairait à elle .. pour le cordon par contre j'en ai fabriqué un en laine blanche à poils on dirait de la plume c'est génial.
Sinon je peux en faire un plus normal en jeans avec peut-être des motifs appliqués au fer ...
?j'hésite! Je vais piquer des idées dans le magasins!!!
Pour ma maman je vais déjà essayer de finir la jupe que je lui avais promis et peut être que je trouverais un livre qui lui plaît... ou alors une bougie faite de mes mains... ou alors encore... je sais qu'elle adore les chocolats d'un chocolatier super cher...
hum bon je verrai ca si j'arrive à me faire engager chez ce foutu traiteur qui ne me rappelle toujours pas après 3 messages!!!
Caj pour l'instant:
1 galette de riz avec fromage frais + 1 soupe pour midi= 76
Je prendrai deux clémentines pour ne pas craquer en ville et comme des amis viennent encore jouer aux cartes à 3h30 il faut que je fasse gaffe!! Pas plus de 2 bières ajd et pas de cacahuètes!!!!
nooooon
Voilà je m'arrange pour avoir plus de temps pour poster :p
Je mesure 1m63 j'avais oublié de le dire!!!
Les nouvelles ne sont pas géniales: 60,2 sur la balance................................ J'ai crié victoire trop vite!
Il faut dire que la soirée chez le pote a été très très festive et donc j'ai trop bu (pas bon) et j'ai un peu oublié de me restreindre... bon tout ce que j'ai mangé était léger: tomates, salade de roquette (avec juste 1 ou 2 morceaux d'avocat et peu de sauce) soupe, compote de pomme. Le seul souci c'est la poignée de noix de cajou.. en plus j'avais pas faim!!! Mais comme on a commencé à 8h ( le seul apport de la journée avant à été 1 yaourt 0% et un café au lait) et qu'on a fini à 4h du mat! J'ai été forcée!
Les calories pour le repas, ca va encore bien, mais pour l'alcool ( 3 bières de 0,5 + 2 verres de vin) la cata: 800 kcal
HONTE HONTE HONTE
je bois trop je sais bien...
Mais je préfère boire que manger parce qu'on ne stocke pas les calories de l'alcool (elles font plus stocker les autres)
-(je m'explique mal mais je vois pas comment l'expliquer mieux je suis pas biologiste.
Hier aussi: des amis viennent jouer aux cartes et manger à la maison:
Le début de journée: 1 yaourt 0%, 1 coca light, 1/2 clementine (j'avais anticipé)
Le Mal: 1 petite poignée de cacahuètes 2 bières et 2 verres de vin= 209 + 440
+ Un tout petit peu de pâtes avec de la sauce tomate + 1/2 cuil. de cottage pour le repas
total= 835
Le positif comme vous me dites je ne grossis pas (enfin pas vraiment), le négatif, je ne maisgris pas et je n'atteindrais surement pas les 59 prévus pour lundi et ca ca me démoralise!
Et pour bien m'en empêcher demain soir on est invité chez la grand-mère de mon chéri et on va manger une Raclette (vous savez on fait fondre du fromage dans des petits caquelons souvent avec du lard, et on le verse sur des patates, le résultat est très léger!!! on mange ca avec des cornichons et du vin blanc, le plat typique suisse!!!)
Bon j'ai mes petits cachets magiques qui absorbent la graisse avant mon estomac mais le fait de devoir manger comme les autres est mauvais parce que ca agrandit mon estomac et que ca me donne envie de me goinfrer!!!
Souhaitez moi bien du courage j'en ai vraiment besoin!
Et merci encore pour vos coms ca me fait vraiment du bien de pouvoir parler et qu'on me comprenne!
Je mesure 1m63 j'avais oublié de le dire!!!
Les nouvelles ne sont pas géniales: 60,2 sur la balance................................ J'ai crié victoire trop vite!
Il faut dire que la soirée chez le pote a été très très festive et donc j'ai trop bu (pas bon) et j'ai un peu oublié de me restreindre... bon tout ce que j'ai mangé était léger: tomates, salade de roquette (avec juste 1 ou 2 morceaux d'avocat et peu de sauce) soupe, compote de pomme. Le seul souci c'est la poignée de noix de cajou.. en plus j'avais pas faim!!! Mais comme on a commencé à 8h ( le seul apport de la journée avant à été 1 yaourt 0% et un café au lait) et qu'on a fini à 4h du mat! J'ai été forcée!
Les calories pour le repas, ca va encore bien, mais pour l'alcool ( 3 bières de 0,5 + 2 verres de vin) la cata: 800 kcal
HONTE HONTE HONTE
je bois trop je sais bien...
Mais je préfère boire que manger parce qu'on ne stocke pas les calories de l'alcool (elles font plus stocker les autres)
-(je m'explique mal mais je vois pas comment l'expliquer mieux je suis pas biologiste.
Hier aussi: des amis viennent jouer aux cartes et manger à la maison:
Le début de journée: 1 yaourt 0%, 1 coca light, 1/2 clementine (j'avais anticipé)
Le Mal: 1 petite poignée de cacahuètes 2 bières et 2 verres de vin= 209 + 440
+ Un tout petit peu de pâtes avec de la sauce tomate + 1/2 cuil. de cottage pour le repas
total= 835
Le positif comme vous me dites je ne grossis pas (enfin pas vraiment), le négatif, je ne maisgris pas et je n'atteindrais surement pas les 59 prévus pour lundi et ca ca me démoralise!
Et pour bien m'en empêcher demain soir on est invité chez la grand-mère de mon chéri et on va manger une Raclette (vous savez on fait fondre du fromage dans des petits caquelons souvent avec du lard, et on le verse sur des patates, le résultat est très léger!!! on mange ca avec des cornichons et du vin blanc, le plat typique suisse!!!)
Bon j'ai mes petits cachets magiques qui absorbent la graisse avant mon estomac mais le fait de devoir manger comme les autres est mauvais parce que ca agrandit mon estomac et que ca me donne envie de me goinfrer!!!
Souhaitez moi bien du courage j'en ai vraiment besoin!
Et merci encore pour vos coms ca me fait vraiment du bien de pouvoir parler et qu'on me comprenne!
mercredi, 22 novembre 2006
59,9
Enfin je passe sous la barre des 60!!
Aujourd'hui je voulais me mettre en jupe histoire de fêter ça mais j'ai vite compris que je n'étais pas encore au bout de ma peine niveau perte de poids!
Elles sont toutes trop serrées!!! Boubhouhou la claque!
... en plus mes règles commencent aujourd'hui donc c'est pas la joie...
Bon aujourd'hui il fait beau donc je vais essayer de me motiver!
Le mot-clé de hier: GRIS
Comme le temps, comme mon moral. Je voulais faire du sport mais une fois dehors j'ai raté le bus, j'ai pas eu le courage d'attendre 20 min sous la pluie... donc je me suis remise au lit pour bouquiner. Pas bien ça..!! surtout qu'avec mes règles j'ai aucune envie de bouger et je risque de me sentir mal. Donc ce sera une semaine sans sport!
CAJ d'hier, pas mauvais:
P'tit'Déj: 1 yaourt 0%, + 1 galette de riz avec fromage frais = 135 kcal
Grignotage: 3 clémentines + 1 carré de chocolat noir = 66 kcal
Dîner: 1 soupe = 36 kcal
Souper: 1 salade verte + Pot-au-feu (avec juste 1 morc. de boeuf) = 300 kcal
Soir: 1 café au lait = 40 kcal
Total= 576
Je regrett juste d'avoir mangé le pot-au-feu car je n'avais pas faim mais j'avais envie de manger... bon j'ai un bon total et j'ai perdu 0,5 donc c'est parfait.
Pour aujourd'hui: Ptit déj pour l'instant 1 yaourt. Je prévois une soupe pour midi et des clem. pour les en-cas: ca fait pas plus que 100 kcal et si j'ai pas la forme un café au lait me remontera. Ce soir par contre onva faire une dégustation de saumon fumé ( mon copain en vend) dans des caves et ensuite on doit aller manger chez un pote... je crains le pire... je vous dirais ce qu'il en est dès que je peux. Masi je me promet de me limiter.
lundi, 20 novembre 2006
60.5
Hello a tous!
Merci pour ton com. Aurore! Ben pour la pizza je me suis assez bien rattrapée parce que j'ai pas dramatisé... surtout que j'avais envie de me remplir encore plus après. Mais bon j'ai tenu et tout est rentré dans l'ordre heureusement!
Je vous résume ma 2ème semaine:
LU 62,0 KG 600 kcal dont 2 bières (-300 kcal sport)
MA 62,1 KG 390 kcal
ME 61,8 KG 532 kcal dont 1 bière (-300 kcal sport)
JE 61,2 KG 760 kcal dont 2 verres de vin (-250 kcal sport)
VE 61,6 KG 307 kcal
SA 61,4 KG 800 kcal dont 3 bières (=360 kcal)
DI 60,5 KG ??? kcal dont 1 verre de champ. et un de rouge
Semaine tranquilou j'ai glandé à la maison et j'ai assez bien tenu malgré les potes qui viennent manger à la maison et qui amènent des chips et cacahuètes sans arrêt, malgré les repas en famille et malgré le samedi matin (je travaille chez un traiteur, imaginez la tentation).
Quelle bonne surprise dimanche sur la balance après la fiesta chez une amie la fondue chinoise et surtout toute ces bières!!! (j'ai mangé 6 morceaux de viande avec de la moutarde et une carotte cuite yes!)
Par contre je m'attendais au pire en allant manger chez ma mère avec tante cousins et compagnie... Je n'ai pas déjeuné, et on a commencé à manger à 2h donc j'ai dit que j'avais eu tellement faim que je n'arrivais pas à manger autant que j'aurai voulu! L'estomac s'étant rétréci! c'était vrai du reste...
donc: 1/2 toast au saumon fumé + 1 verre de champagne + 2 morceaux de filet mignon aux morilles et crème + 2 fagots de haricots enroulés de bacon + 4 fourchettes de riz + 1 verre de vin rouge + 2 cuil. à soupe de mousse choco noir/blanc (c'était trop bon mais alors bonjour les remords). J'ai quand même échappé au fromage!
J'ai rien mangé pour le reste de la journée donc je pense que ca a aidé.
Ce matin: 60,6!!! trop contente!! si je continue à ce rythme (-1,5 kg par semaine) je serai à 51 kg pour nouvel an!!!
Bon je ne me réjouis pas tout de suite; ca ne fait que 2 semaines que je tiens. De plus je pense travailler au traiteur la semaine jusqu'à nouvel an en tout cas, et là ca sera dur de pas craquer en cas d'envie, il y a quand même le bon côté: toute cette nourriture inspire le dégout à la longue (surtout le saumon et crevettes, rois de la période noël). Donnez moi du courage!!!
Merci pour ton com. Aurore! Ben pour la pizza je me suis assez bien rattrapée parce que j'ai pas dramatisé... surtout que j'avais envie de me remplir encore plus après. Mais bon j'ai tenu et tout est rentré dans l'ordre heureusement!
Je vous résume ma 2ème semaine:
LU 62,0 KG 600 kcal dont 2 bières (-300 kcal sport)
MA 62,1 KG 390 kcal
ME 61,8 KG 532 kcal dont 1 bière (-300 kcal sport)
JE 61,2 KG 760 kcal dont 2 verres de vin (-250 kcal sport)
VE 61,6 KG 307 kcal
SA 61,4 KG 800 kcal dont 3 bières (=360 kcal)
DI 60,5 KG ??? kcal dont 1 verre de champ. et un de rouge
Semaine tranquilou j'ai glandé à la maison et j'ai assez bien tenu malgré les potes qui viennent manger à la maison et qui amènent des chips et cacahuètes sans arrêt, malgré les repas en famille et malgré le samedi matin (je travaille chez un traiteur, imaginez la tentation).
Quelle bonne surprise dimanche sur la balance après la fiesta chez une amie la fondue chinoise et surtout toute ces bières!!! (j'ai mangé 6 morceaux de viande avec de la moutarde et une carotte cuite yes!)
Par contre je m'attendais au pire en allant manger chez ma mère avec tante cousins et compagnie... Je n'ai pas déjeuné, et on a commencé à manger à 2h donc j'ai dit que j'avais eu tellement faim que je n'arrivais pas à manger autant que j'aurai voulu! L'estomac s'étant rétréci! c'était vrai du reste...
donc: 1/2 toast au saumon fumé + 1 verre de champagne + 2 morceaux de filet mignon aux morilles et crème + 2 fagots de haricots enroulés de bacon + 4 fourchettes de riz + 1 verre de vin rouge + 2 cuil. à soupe de mousse choco noir/blanc (c'était trop bon mais alors bonjour les remords). J'ai quand même échappé au fromage!
J'ai rien mangé pour le reste de la journée donc je pense que ca a aidé.
Ce matin: 60,6!!! trop contente!! si je continue à ce rythme (-1,5 kg par semaine) je serai à 51 kg pour nouvel an!!!
Bon je ne me réjouis pas tout de suite; ca ne fait que 2 semaines que je tiens. De plus je pense travailler au traiteur la semaine jusqu'à nouvel an en tout cas, et là ca sera dur de pas craquer en cas d'envie, il y a quand même le bon côté: toute cette nourriture inspire le dégout à la longue (surtout le saumon et crevettes, rois de la période noël). Donnez moi du courage!!!
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