J'y crois à peine! J'ai pas spécialement fait attention, j'ai grignoté sans arrêt au boulot.. j'ai bu de la bière, et hier j'ai carrément exagéré!
Jeudi:
58,9 Kg 800 kcal
CAJ "normal" (à part1 petite part de tarte à l'orange une petite BV de 2 toast au foie gras... mais je n'ai pas culpabilisé.)
Vendredi:
58,6 Kg 1538 kcal
et encore peut-être que j'ai oublié de compter des aliments dont 1 litre de bière et 2 parts de mille-feuilles à la crème fraîche et crème de marrons (un à midi et un à 4h) et une demie baguette au levain beurrée (premier truc mangé de la journée, honte honte).
Du coup hier soir j'ai oublié (pour de vrai) de manger!!! on a été à un concert à annemasse (punish yourself (electro punk hard) et banane métalik (psycho billy)) et c'était GE-NI-AL je me suis vraiment éclatée car c'est 2 groupes que j'aime beaucoup et j'ai dansé et pogotté toute la soirée!!! J'ai bu 1 litre de bière mais j'ai du tout transpirer car ce matin...
58,2 Kg!!! Aucun doute possible ma balance n'a même pas hésité!!!
J'attends des représailles plus tard mais j'espère les éviter!
Aujourd'hui j'avais congé, mais on a été faire de la pub pour le saumon fumé que mon chéri revend (à la même cave que la dernière fois pour celles qui suivent) et j'ai mangé pas mal de pain (100g je pense) un peu de saumon fumé et un peu de fromage (40 g env.) avec 1 verre de vin... j'avais aussi mangé un yaourt nature.. j'ai rien mangé d'autre aujourd'hui, je pense me faire une soupe à la tomate (69 kcal).
ce soir une copine vient à la maison pour qu'on décide de la déco pour l'anni d'un pote. Je sais pas si on va manger ensemble ca m'angoisse un peu... on verra bien.
Et après j'ai prévu d'aller à un concert que font des potes pas loin de chez moi! Je compte de bien me défouler et bien éliminer encore ce soir sans boire plus de 3 bières! En plus je pense qu'il y aura plein de potes sympas!
Par contre demain soir on va faire la fondue chez mon papa... je prévois mes petits cachets pour réduire mon apport en graisse mais c'est toujours délicat. Et lundi je dois aller bosser à 6h! je peux pas y aller avant la demie à cause du bus mais je vais devoir me lever à 5h30... Ca va être dur!
Par contre j'ai trouvé le bon rythme au boulot, je me fais 2 à 3 cafés dans la journée, ca dope et coupe un peu la faim, et je comble mon estomac avec des cornichons et mini-tomates, en m'autorisant 1 ou 2 toasts légèrement beurrés, le soir soupe et voilà! Le seul hic c'est quand les patissiers nous amènent des patisseries qui vont finir à la poubelle si on les mange pas!!! (comme le mille-feuille par exemple!!) Mais je tiens bon!!!
Bisous à toutes celles qui passent par là et merci de me lire!!!
samedi, 9 décembre 2006
mercredi, 6 décembre 2006
59,0
Pas grand chose à raconter aujourd'hui.... Je suis crevée à cause du boulot...
Ma soirée d'hier n'a pas été comme je pensais à ce fameux bar (il était fermé!! y a pas vraiment d'horaires alors c'est un peu aléatoire des fois) mais on en a fait 3 autres sur le chemin (donc 3 bières j'ai pas pu éviter de toute facon je devais prendre un truc alors c'est bière le reste j'aime pas trop) Mais je n'ai mangé que la soupe et pas de crèpe.. je sais ca ne compense pas mais tant pis!
Aujourd'hui le journée à téét rude, pas d'organisation... le merdier total, vraiment. J'ai du partir avant la fin (à 17h30) parce que j'avais une séance d'info pour les beaux arts (je veux y entrer l'année prochaine): déjà je savais pas trop ou c'était j'ai mis 1 h à y aller. Ensuite là bas, pas d'indications! Rien je rentre dans la salle de conférence et ca commence.. mais c'était sur d'autres artistes et pas sur l'école!!! J'ai cherché partout ailleurs même demandé à d'autres élèves mais sans succès. Je suis donc rentrée.
Ce soir on joue aux cartes, je boirais pas. Juste du thé.
Mon Caj.:
1 crèpe= 70 kcal
1 sandwich au from. frais= 220 kcal
grignotage: tomates cherry, asperges mini, 1 noix, surimi= 200 kcal
Prévu: 1 soupe ce soir = 250 kcal
Total: 740 Kcal
Ma soirée d'hier n'a pas été comme je pensais à ce fameux bar (il était fermé!! y a pas vraiment d'horaires alors c'est un peu aléatoire des fois) mais on en a fait 3 autres sur le chemin (donc 3 bières j'ai pas pu éviter de toute facon je devais prendre un truc alors c'est bière le reste j'aime pas trop) Mais je n'ai mangé que la soupe et pas de crèpe.. je sais ca ne compense pas mais tant pis!
Aujourd'hui le journée à téét rude, pas d'organisation... le merdier total, vraiment. J'ai du partir avant la fin (à 17h30) parce que j'avais une séance d'info pour les beaux arts (je veux y entrer l'année prochaine): déjà je savais pas trop ou c'était j'ai mis 1 h à y aller. Ensuite là bas, pas d'indications! Rien je rentre dans la salle de conférence et ca commence.. mais c'était sur d'autres artistes et pas sur l'école!!! J'ai cherché partout ailleurs même demandé à d'autres élèves mais sans succès. Je suis donc rentrée.
Ce soir on joue aux cartes, je boirais pas. Juste du thé.
Mon Caj.:
1 crèpe= 70 kcal
1 sandwich au from. frais= 220 kcal
grignotage: tomates cherry, asperges mini, 1 noix, surimi= 200 kcal
Prévu: 1 soupe ce soir = 250 kcal
Total: 740 Kcal
mardi, 5 décembre 2006
59,3!
Yess ca doit être surtout de l'eau comme tu le dis dreaminceur! N'empêche je pense que les 58 ne seront pas là tout de suite... enfin bon! je reprends patience et espoir!
CAJ d'aujourd'hui:
1 crèpe anglaise (genre blinis)= 69 kcal
100 g de dinde = 104 kcal
1-2 petites tomates= 10 kcal
Une petite coupe de salade de fruits= 100 kcal env.
2 capucchinos= 80 kcal
Prévu pour ce soir:
1 velouté de basilic maison = 250 kcal
peut-être encore 1 crêpe (70 kcal ) ou un peu de choucroute (= 23 kcal)
total= 613 ou 660 kcal
Ce soir c'est la pleine lune! On va aller au bar qui ouvre que les jours de pleine lune (en fait l'atelier d'un pote) et boire de la bière au gingembre! Je m'en permets deux, ce qui fera 240 kcal.
Donc 900 kcal au max! J'espérais faire des CAJ moins élevés mais si je me restreins trop je risque de faire comme ce W-E et j'ai pas envie je préfère alller doucement mais sûrement!
CAJ d'aujourd'hui:
1 crèpe anglaise (genre blinis)= 69 kcal
100 g de dinde = 104 kcal
1-2 petites tomates= 10 kcal
Une petite coupe de salade de fruits= 100 kcal env.
2 capucchinos= 80 kcal
Prévu pour ce soir:
1 velouté de basilic maison = 250 kcal
peut-être encore 1 crêpe (70 kcal ) ou un peu de choucroute (= 23 kcal)
total= 613 ou 660 kcal
Ce soir c'est la pleine lune! On va aller au bar qui ouvre que les jours de pleine lune (en fait l'atelier d'un pote) et boire de la bière au gingembre! Je m'en permets deux, ce qui fera 240 kcal.
Donc 900 kcal au max! J'espérais faire des CAJ moins élevés mais si je me restreins trop je risque de faire comme ce W-E et j'ai pas envie je préfère alller doucement mais sûrement!
lundi, 4 décembre 2006
60 Aaargh
Passons sur le poids, c'est sans commentaires!
Mon caj d'aujourd'hui est plutôt bon:
3 tartines (petites) beurrées(= 250 kcal je suppose) , 40g de jambon, 15g de surimi, 15g de dinde(=env. 100 kcal), 2-3 mini tomates(=très peu), 2 capucchinos(=80 kcal) et 1/2 noix(= peu)! Ce soir je prends une soupe ce qui me donne 500 kcal env.! et mon estomac a repris sa forme normale!
Je vous donnerai mon évolution de poids mais je pense que ca va s'arranger!
Pour Anamiamor: je prends Formoline L 112 ils donnent ca pour les gens en excès de poids il faut en prendre avant le repas (15 min) et ca "accroche les graisses" normalement c'est 2 2x par jour pour maigrir (mais attention à un déficit de vit b!) ou alors 1x par jour pour maintenir le poids et éviter de subir les excès. Genre si tu manges 200g de frites avec 2 cachets ca te fait comme 200 g de patates natures! Mon " psy" à l'époque m'avait donné un équivalent pour ne pas prendre trop de kilos quand j'ai commencé à être bouli. mais c'était aux algues, à boire avec de l'eau et c'était immonde! Maintenant j'en prends seulement pour les repas en famille ou le resto, j'en prends trois pour être sure... mais ca coute assez cher!
Je sais pas si ca se vend ailleurs qu'en suisse mais il y en a dans toutes les grandes pharmacies!
Mais je sais qu'il faut faire attention parce que ca absorbe la vit b qui se dilue que dans le gras et aussi pour la pilule (à prendre à 3h d'écart de la prise de f.l.11).
dimanche, 3 décembre 2006
59,1
Fichue balance à la noix !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ce matin évidemment au saut du lit je me lève et je me pèse: 58,9 puis 59,1 et 59,3!
??? qu'est ce que c'est mon vrai poids?
Au final elle me redonne 59,1 deux ou trois fois donc je choisis celui là.
Plus tard, je n'ai toujours rien mangé et juste bu une gorgée d'eau, je vais aux toilettes et je me dis : "Tiens si je me repesais? Ca a du descendre, ca me motivera sûrement."
Et là 59,3!!!!
Grrrrrrrr du coup j'ai gardé le premier poids (au réveil) comme référence pour mon carnet, sinon je me pèserais 15 fois dans la journée! Et je serais perdue.
Ca m'a fichu un coup! Mais j'ai été soulagée que les dégâts d'hier ne soient pas pires! J'ai même baissé! Je m'attends au pire pour demain matin mais je garde le moral.
Aujourd'hui: lever à 11h, 1/2 clem (partagée avec mes ratons, je vous ai dit que j'avais deux petits rats chez moi???) ,
départ pour chez chéri vers 12h et là on voit qu'on a eu la vitre de la voiture défoncée, ca a plu dedans. Ils ont fouillé toute la voiture, déplacé mon attaché-case avec mon antique machine à coudre devant (ils ont du être vachement décus quand ils l'ont ouvert! lol) mais ils ont rien piqué, heureusement ils ont pas réussi à enlever l'auto-radio (lecteur mp3 neuf!). Ils ont même laissé la bouteille d'alcool de poire d'un pote et la bière qui trainait là. Du coup on appelle les parents, on nettoie un peu les sièges, et on cherche un poste de police mais bien sur le dimanche c'est fermé! On laisse tomber on va direct à la maison pour le diner. On décide que vu que l'assurance ne remboursera pas (pas assuré pour ca) on ira pas chez les flics. (On les aime pas trop, mauvaises expériences.)
Repas: Fondue chinoise (j'ai pris mes cachets anti-graisse alors il n'y aura pas les gras dans ce que j'ai mangé)
10 morceaux de boeuf (j'aurai pu me contenter de 6 snif), 2 flûtes au beurre (arg), 2 cuil.à soupe de sauces au fromage frais et yaourt, 1 petit bol de riz, un peu de sauce soja, 1 ballon de pain (arg), 2 bols de salade de mâche avec 1/2 oeuf, 1 petite tranche de tarte aux mirabelles. 1 thé. + 1 verre de vin blanc sucré et un verre et demi de vin rouge. J'arrondis à 600 kcal.
(vous pensez que ca fait plus??)
Reste de la journée: un long bain et lecture (j'ai fini mon livre). Ce soir on va jouer aux cartes pour se consoler de s'être fait casser la voiture (au moins 300 euros de réparation je pense). Je ferais des petits toasts avec du pathé et du fromage mais moi je ne mangerai qu'une salade d'endives! et une petite bière...
----------------------------------------------------------------------------------
Je me suis tellement pleine! Comme une vache!
Mon ventre est énorme, gonflé distendu, mes bras sont mous, mes cuisses tremblotent comme de la gelée.. je me sens vraiment grosse.
Je ne me plais pas, mais lundi est un autre jour et si au traiteur je suis à la confection des canapés ca ira bien, il n'y a pas de tentations, d'ailleurs je décide de ne plus céder là bas. Point.
Ce matin évidemment au saut du lit je me lève et je me pèse: 58,9 puis 59,1 et 59,3!
??? qu'est ce que c'est mon vrai poids?
Au final elle me redonne 59,1 deux ou trois fois donc je choisis celui là.
Plus tard, je n'ai toujours rien mangé et juste bu une gorgée d'eau, je vais aux toilettes et je me dis : "Tiens si je me repesais? Ca a du descendre, ca me motivera sûrement."
Et là 59,3!!!!
Grrrrrrrr du coup j'ai gardé le premier poids (au réveil) comme référence pour mon carnet, sinon je me pèserais 15 fois dans la journée! Et je serais perdue.
Ca m'a fichu un coup! Mais j'ai été soulagée que les dégâts d'hier ne soient pas pires! J'ai même baissé! Je m'attends au pire pour demain matin mais je garde le moral.
Aujourd'hui: lever à 11h, 1/2 clem (partagée avec mes ratons, je vous ai dit que j'avais deux petits rats chez moi???) ,
départ pour chez chéri vers 12h et là on voit qu'on a eu la vitre de la voiture défoncée, ca a plu dedans. Ils ont fouillé toute la voiture, déplacé mon attaché-case avec mon antique machine à coudre devant (ils ont du être vachement décus quand ils l'ont ouvert! lol) mais ils ont rien piqué, heureusement ils ont pas réussi à enlever l'auto-radio (lecteur mp3 neuf!). Ils ont même laissé la bouteille d'alcool de poire d'un pote et la bière qui trainait là. Du coup on appelle les parents, on nettoie un peu les sièges, et on cherche un poste de police mais bien sur le dimanche c'est fermé! On laisse tomber on va direct à la maison pour le diner. On décide que vu que l'assurance ne remboursera pas (pas assuré pour ca) on ira pas chez les flics. (On les aime pas trop, mauvaises expériences.)
Repas: Fondue chinoise (j'ai pris mes cachets anti-graisse alors il n'y aura pas les gras dans ce que j'ai mangé)
10 morceaux de boeuf (j'aurai pu me contenter de 6 snif), 2 flûtes au beurre (arg), 2 cuil.à soupe de sauces au fromage frais et yaourt, 1 petit bol de riz, un peu de sauce soja, 1 ballon de pain (arg), 2 bols de salade de mâche avec 1/2 oeuf, 1 petite tranche de tarte aux mirabelles. 1 thé. + 1 verre de vin blanc sucré et un verre et demi de vin rouge. J'arrondis à 600 kcal.
(vous pensez que ca fait plus??)
Reste de la journée: un long bain et lecture (j'ai fini mon livre). Ce soir on va jouer aux cartes pour se consoler de s'être fait casser la voiture (au moins 300 euros de réparation je pense). Je ferais des petits toasts avec du pathé et du fromage mais moi je ne mangerai qu'une salade d'endives! et une petite bière...
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Je me suis tellement pleine! Comme une vache!
Mon ventre est énorme, gonflé distendu, mes bras sont mous, mes cuisses tremblotent comme de la gelée.. je me sens vraiment grosse.
Je ne me plais pas, mais lundi est un autre jour et si au traiteur je suis à la confection des canapés ca ira bien, il n'y a pas de tentations, d'ailleurs je décide de ne plus céder là bas. Point.
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