57,1 le moral remonte...

Eh bien merci de tous ces conseils le filles!!!!

Aurore: merci de tes précieux conseils je vais voir pour les figues sèches mais je vais finir la boite avant... Et pour la boulimie j'ai déjà connu ca mais là c'en était bien loin!!! J'ai un peu exagéré mais pas d'affollement je m'en sors bien!!!

Pour la fondue j'ai assez bien géré... d'abord la gd-mère avait pas pensé au vin donc je n'ai bu que du thé à la menthe!!! Et j'ai coupé chaque bout de pain en 2 comme ca j'ai mangé moitié moins!!! Par contre difficile de manger plus lentement que la gd-mère!!! heureusement mon chéri a eu assez assez vite et j'ai pu dire que moi aussi!!!

Elle avait prévu des biscuits et chocolats pour le dessert avec des mandarines et je n'ai pris qu'une mandarine!!! Non deux en fait (on a joué aux cartes et c'était assez long... donc j'ai un peu craqué mais c'était permis!)

Bilan du sport: -300 kcal plus celles de la muscu et j'avais pris mes comprimés donc limitation de dégâts a mort!!! ET ja' déjà perdu 100 gr depuis hier donc j'ai pas pris!!! Bon point!

Aujourd'hui j'ai bossé (traiteur encore) et j'ai un peu grignoté: 1/4 de baguette beurrée + 2 tranches de fromage, 1 de jambon et viande séchée... Par contre j'ai rien mangé d'autre!!! J'ai direct fait la sieste et ce soir je me fais une salade ou une soupe on verra ce dont j'ai envie.

MAIS (il y en a un)

Ce soir on va a une soirée disco spéciale 80's (parker lewis can't lose vous connaissez la série, ben c'est le thème) et il y aura "les fameux milk shake alcoolisés" et ca c'est lourd... donc je vais pas en prendre plus de 2 (c'est lourd donc je pense y arriver) et je compte bien danser au bout de la nuit pour bruler tout ca!!!

Je vous donne des nouvelles demain si je peux mais je m'en fais pas trop!

57, 1 kg et fondue ce soir = la cata!!!!!!!

Hier j'ai un peu craqué...

1. J'ai pas bougé de mon ordi et pas été au fitness.... la flemme quoi
2. J'ai traîné des heures à la migros devant le rayon biscuits et chocolats
3. J'ai craqué sur 3 boules lindt et 100 gr de surimi
4. J'ai trop mangé de viande le soir (4-5 morc. je sais plus) et j'ai pris une cuil. à café de mayo
5. J'ai pris du gratin... (tout le monde me félicitait dessus alors j'ai voulu gouter...)
6. Après le repas j'ai encore mangé 26 gr de choc et un lindt
7. J'ai bu 5 verres de vin

Je veux même pas compter les calories et je veux plus y penser...

J'avais pris mes comprimés qui limitent l'apport de kcal mais....J'avais tellement peur de me peser ce matin... mais je devais savoir:

57,1 Kg... Donc 1 kg pris depuis avant-hier... aaaargh!!!!

Je me sentais encore pleine ce matin mais j'ai tout de même déjeuné (à 11h) avec un yaourt 0% (78 kcal) et un peu de spécial K (60 kcal) pour ne pas avoir le ventre vide pour faire du sport et j'ai filé au fitness!!!! Je me suis bien défoulée et j'ai bien transpiré: -300 kcal d'endurance et 600 abdos (normaux plus latéraux). Je me sens un peu mieux mais j'ai pas réussi à aller aux toilettes... donc mon ventre est lourd!!!

En rentrant je suis passée à la pharmacie pour racheter des compléments (levure et magnésium) et j'ai aussi achetés des carrés aux fruits (actifruits) ca favorise le transit.... on verra ce que ca donne c'est naturel et c'est pas des laxas... quoique si j'en prend 10 oui. Mais ca ferait trop de kcal!!! c'est des fruits secs (figue abricot et graines de lin).

J'en ai pris 2 on verra bien.

Comme mon titre l'indique ce soir on est invités chez la gd-mère de chéri pour manger la fondue... Déjà la dernière fois elle a pas arrêté de dire que je mangeais rien (raclette oblige) alors là ca va être dur, mais je vais me bourrer de mes comprimés qui avalent les calories de la graisse et ca n'aura pas trop de conséquences j'espère...

Je sais pas ce que j'ai aujourd'hui j'ai faim!!! Après le ptit dèj et là après le fitness!!! J'ai donc mangé un pamplemousse (90 kcal). Le bon point c'est que je m'étais prévu une boule lindt pour après le fit (après l'effort, le réconfort) mais j'ai même pas pensé à la manger!!! DU coup aujourd'hui je m'en passerai. Même pas vraiment envie... Je me plains pas, surtout que ce soir ca va être lourd!!!

Priez pour qu ma balance soit indulgente.....

Mais promis demain je reprends tout ca en main!! comme s'il n'y avait jamais eu de fondue!!!

Ah et j'ai failli oublier!!!

J'ai inspecté le paquet de ces chocolats démoniaques et je pestais comme une folle parce qu'il n'y mettent pas les kcal quand tout a coup mon regard a glissé sur le morceau écrit en norvégien ou suèdois et là je vois un truc genre "612" je sais pas quoi "pro 100g" et une liste avec lipides et tout mais en norvégien!!!

Bon du coup ja'i compris 612 kcal au 100 grammes!!! J'étais pas si loin!!! Je suis trop forte!!! Bon du coup ca fait pas 72 mais plutot 76,5 Kcal par chocolat...!!!!

Voilà tout ca juste pour partager ma découverte "passionnante"...........

56,3

Ahh ca fait plaisir ces coms....!!!

merci Aurore de m'encourager et de me suivre ca me réchauffe mon petit coeur!!!

Merci rorolette je pourrais enfin te lire!!!

Dreaminceur: pour les boules lindt, j'en ai pesé une et elle faisait 12 gr, j'ai évalué à 600 kcal env au 100 gr ce qui donne 72 kcal... mais p'têt que je me trompe et que c'est pas autant... quoique je me méfie c'est trop fondant pour pas être trop riche... enfin 70 c'est pas tellement non plus! Si on en prend qu'une!

Pour la bière en fait ca ne me fait pas tellement gonfler le ventre je supporte même mieux ca que d'autres alcools sucrés qui me ballonnent, mais c'est vrai que quand j'avais 6 kg de plus j'avais tout de même un ventre plus rond que la normale....

L'alcool fait se fixer la graisse autour de l'estomac mais si on est plutoto mince ca ne change pas vraiment gd-chose...

Pour moi la bière c'est pas mal parce que c'est diurétique donc on ne retient pas l'eau ("ca fait pisser" comme on dit) voilà.

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Ce matin 200 gr de plus... bah je n'ai pas été aux toilettes ca explique déjà une partie, et même si j'ai mangé pas mal en poids je n'ai pas dépassé les 800 en kcal donc c'est bon, en plus j'ai de nouveau bu 3 bières... heureusement que je ne prend pas plus en buvant comme ca! je m'estime heureuse!

Mon CAJ de hier:

Ptit déj:

1 pamplemousse rose+ 1 poignée de spécial K = 105 Kcal

Fitness:

-200 kcal d'endurance (machine à monter les escaliers 30 mn) et muscu: 300 abdos, 100 abdos fessiers, 100 int. cuisses + 100 ext. cuisses + 50 tractions bras et dos. J'ai pas eu la force de pédaler encore après ca... j'avais faim!

Diner: (à 14h)

Bouillon au cresson et poulet= 200 +1 yaourt 0% = 78

1 lindt = 72

Souper:

Salade avec

1/2 avocat, 2/3 de pamplemousse, rampon, et 3 cuil à soupe de vinaigrette (avec soja et vinaigre balsamique avec seulement 1/4 d'huile de noix) = 172 + 60 + 20 + 110 Kcal

1 lindt = 72 Kcal

Bu le soir:

3 bières = 360 kcal.

Total: 887 Kcal mangé - 200 sport + 360 kcal bu

Hum finalement j'ai dépassé les 800... bah tant pis.

Je regrette surtout la 2ème boule lindt faudrait pas que je m'habitue à en prendre 2 par jour alors que je m'étais fixée à une seule.

(Je bois trop?.......................... Oui je sais mais c'est les vacances.......................)

Aujourd'hui mon chéri me laisse toute seule à la maison jusqu'à ce soir, il doit bosser à l'uni et ensuite il fait une partie de warhammer avec un pote... Donc j'ai le champ libre pour moi.

Par contre ce soir on a 2 copains qui viennent manger une charbonnade, je vais me méfier.

D'autant plus qu'on m'a demandé de faire un gratin ... bon je n'en mangerai probablement pas mais la tentation sera là. Donc midi soupe et cet aprem sport. Ca devrait jouer.

J'avais envie de vous parler de ma famille pour expliquer un peu ma situation par rapport à la nourriture et l'alcool mais je n'ai pas trop de mots là donc je ferai sans doute un article seul là dessus mais pas forcément aujourd'hui...

Je vous avais déjà parlé par contre de mes deux petits ratons qui sont en ce moment même à me courrir dans les jambes et à me mordiller les pieds pour que je joue avec eux... ainsi que d'essayer de marcher sur le clavier... des petits monstres quoi. je vous met quelques photos:

56,1 0_o

56, 1 kg sur ma balance chérie ce matin!!!!!!!!!

Wahoooooooou je suis trop contente et trop surprise!!!!

Moi qui pensais avoir encore mangé pas mal, malgré le sport...

Allez je vous met mon CAJ:

1 café au lait = 44 Kcal
1 boule lindt (chocolat fourré avec du fondant genre beurre quoi mais trop bon) = 70 kcal env.
1 salade endive-poivron avec vinaigrette (1c.às.) = 100 kcal env.
2 blinis avec crème de poivrons (au séré maigre) = 160 Kcal env.
1 from. blanc 0% mangue maracuja (un délice à seulement 77,5 kcal)
1 poignée de spécial K = 15 kcal
1 boule lindt (de trop) = 70 Kcal env.
1 Bouillon au cresson et blance de poulet = 250 Kcal

Total 766,5 kcal (moins les 200 du sport.) donc pas mal.

Mais il y a un mais, on a été boire un verre...
dans 3 bars et ca a donné 5 bières... donc 600 kcal
bon je n'ai pas bu gd.chose de la derniere mais trop c'est trop.... disons 450 kcal

Enfin c'est pas si grave vu mon poids!!!!!! ahaha et j'ai résisté aux cacahuètes!!!!!

J'ai trop la pêche ces temps en plus... et j'arrête pas de rigoler.... l'année débute bien!

Je vous souhaite la meme chose a tous et toutes¨!!

Fiesta et prise de poids légère.

Fiesta d'enfer!

Finalement on a été 6 à mon brunch!!!! C'est pas autant que j'aurais voulu mais c'était déjà bien! Un copain est venu et il savait pas comment s'habiller (manga, fetish ou SM, il avait rien pour) Donc je lui ai juste dit de s'habiller en noir et d'amener une laisse et je lui ai prêté mon collier clouté, du vernis noir et je l'ai maquillé avec plein de noir autout des yeux... c'était vraiment marrant parce qu'il a pas du tout ce genre de look...
Un autre copain est venu seul mais lui est goth à la base donc pas besoin de le "déguiser". Et un couple d'amis est venu, la fille voulait aller à la soiré avec nous mais c'est pas trop le trip de son copain qui nous a qd même suivi...

On abien riglé et j'ai mangé sans me prendre la tête... deux ou trois bouts de pain azyme avec houmouss(purée de pois chiches), crème de poivrons (avec séré maigre donc léger) et caviar d'aubergine sans une goutte de gras! Mais j'ai un peu abusé en mangeant deux ou trois (je sais plus) pruneaux entourés de bacon... mes intestins ont dansé toute la soirée... mais ca a été tout de même. Par contre la copine avait amené une mousse au choc... on a fait un jeu pour la manger: en suivant l'alphabet on devait trouver chacun son tour une marque d'alcool pour pouvoir manger... j'ai mangé 2-3 cuill. à café mais j'avais plus faim du tout. Mais je n'ai pas culpabilisé!!!!!!!

J'ai pas trop bu encore... 2 bières de 0,5 + 2 verres de vin + 1 bloody mary + 1 verre de champ (mais j'aime pas trop ca ca me rend malade..) et 2 bières et 2 thés frods à la soirée après.
La soirée était super bien! En y allant on a partagé du champ avec des autres gens dans la rue pour minuit, j'ai pris plein de photos (argentiques) et ensuite on a été au concert qui était mortel!!! J'ai dansé comme une folle! Avec mes collants rayés rouge et noir sur les bras et jambes et une robe facon fée clochette (noire bien sur) et des ailes en plumes noires, j'étais un petit ange noir virevoltant au milieu de tous ces démons... J'ai d'ailleurs dansé jusqu'à 3h du mat sans m'arrêter et donc bu pour m'hydrater mais après j'étais épuisée et j'avais les pieds en feu!
D'ailleurs j'ai encore des courbatures... Mais j'en ai aussi dans le ventre vers le bas, ca me fait mal quand je ris ou rentre le ventre et je ne sais absolument pas d'ou ca vient!!! (je n'ai rien vomi et j'en suis très fière).

Par contre il fallait s'y attendre mon poids a augmenté jusqu'à 57,3 le 1er et malgré l'effet "pruneaux" et le fait que je n'ai pas mangé gd-chose( 5 mini tartines (moins d'1/4 de baguette fine) avec les mêmes sauce que le 31 et une boule de choc lindt avec 2-3 litchis + 1 bière de 4dl) ce matin la balance a affiché 57,4!!!


Est ce que mon corps s'est "habitué" ??? Je ne sais pas trop quoi changer... je vais aller au fitness aujourd'hui par contre vu que je suis en vacances maintenant. Et miser sur les soupes!!!!

Bonne année a tous!