56,4

Mon poids n'as pas bougé... point positif. Oui j'ai "pris" 100 gr mais j'ai mangé un yaourt déjà donc ca s'explique.

Je suis contente. En plus la soirée d'hier soir était chouette et les parents de chéri m'ont offert une polaire magnifique (rouge évidemment) juste un peu cintrée, pas trop ample avec de longues manches, bref, parfaite! Par contre l'étiquette dit XXL Mais je crois qu'ils l'ont achetée au rayon enfant... lol

Hier je me suis un peu lâchée... j'ai mangé un yaourt le matin, et... j'ai craqué sur des chocolats. Je sais pas j'avais envie de choc. J'ai donc pris un lindt (76 kcal)... puis un quart d'heure après un autre... puis encore un. Mais j'ai compensé en prenant mes cachets formoline donc je ne subirai que les dégâts du sucre et non du gras. Et je me suis bien défoulée au fitness. Ce qui est bien c'est qu'aujourd'hui j'en ai plus envie!

CAJ:

3 lindt (grignotage) = 228 kcal + formoline = ? (je dirais 120)
1 poivron farci (le + petit avec moins de fromage) = 300 kcal
1 salade tomate-concombre = 100 kcal

Fitness : -300 kcal

1 lindt = 76 kcal + formoline = ? (je dirais 40)
1 pamplemousse rose = 90

2-3 grissinis = 60?
repas erithréen-ethiopien = ?

5 verres de vin = 500 kcal env.

Caj pour l'instant aujourd'hui:

1 yaourt 0% = 70 kcal
2-3 grissinis = ?

Je vais aller au fitness maintenant et je pense me faire une soupe pour quand je rentre, avec peut-être un pamplemousse et si j'ai vraiment la dalle et bien ca sera des spécial K.

Ce soir j'ai prévu de me faire des aubergines sauce piquante. (aubergines, tomate, oignon, vinaigre, persil basilic avec un filet d'huile d'olive) Comme j'adore les aubergines je ne me restreindrais pas sur les quantités mais comme c'est léger c'est pas grave.