57,8

Mon poids ne me ravit vraiment pas... je suis trop grosse!!!

Je déteste mes cuisses et mes fesses qui bougent quand je marche , je hais la marque que fait la culotte sur mes fesses et le bourrelet qui apparait à mes hanches quand je serre bien ma ceinture, je hais ce ventre qui fait une bouée quand je m'asseois!!!

J e devrais m'estimer heureuse d epas faire plus parce que je mange vraiment trop et n'importe quoi!!! mais ca ne marche pas comme ca!

Hier j'ai déjeuné(à 10h30) avec 50 gr de spécial K (180 kcal) et j'ai pas pu m'empêcher de prendre aussi un farmer noix de coco chocolat!! (à 11h)!!!

On a mangé à midi évidemment:
choux de bruxelles, jambon de porc sauce moutarde, salade de patates avec mayo light.

Juste après le diner j'ai pris 50 gr de chocolat! J'ai encore mangé un yaourt 0% et du fromage l'après midi avec aussi des spécial K (1 poignée)

Le soir je voulais me rattrapper et manger léger mais j'ai fait des filets de canard avec une sauce aux champignons au bouillon et crème (peu) de la purée et de la salade.

J'ai bu une bière et mangé des mini flutes apéritif le soir en jouant aux cartes!!
sans compter le jus de fruit que je bois régulièrement (2-3 verres!)

Total de la journée: au moins 3'000/4'000 kcal

j'arrive pas à me restreindre, ne pas grignoter, ne pas craquer sur du chocolat...

Je ne grossis pourtant pas, je restes aux alentours de 57,6/ 58 kg... peut-être est-ce du aux comprimés que je prends pour éviter les trop gros excès (1 plaque de choc, raclette, friture, pizza...) ou au sport mais je n'en fais pas tant que ca et je ne prends pas mes comprimés souvent...
mais ca ne m'aide pas!
Au contraire je me dis que si je ne prends pas de poids je peux continuer comme ca! je ne me reprends pas en main parce que pour l'instant ca n'est "pas grave" et je retombe dans mes mauvaises habitudes...

Samedi matin j'ai pas arrêter de grignoter(pain beurré, jambon, fromage, mini pizza, mini ramequin...), à midi j'ai pris 2 bières et le soir une pizza.
Par contre je n'ai bu qu'une bière et le reste que du coca. J'avais pas envie suite à ma cuite de la dernière fois.
Le concert était bien et j'ai dansé tout le long donc j'ai du dépenser.

Par contre après le concert on est allés dans un bar ou va souvent notre copine qui habite sierre et là tout le monde nous a matés, fixés comme des bêtes de foire... il faut dire que moi j'étais pas mal maquillée (eyeliner, rouge à levre foncé) et mon copain aussi avait l'oeil à la Alice Cooper, tout de noir et de cuir vétu moi avec mes méga bottes et mon corset... bref ils ont pas l'habitude de voir des gens "différents" et ca s'est senti. On a bu un coca et on est rentrés.

Dimanche chez la copine:

déjeuner à midi: 2 tranches de tresse avec miel et beurre, un jus de fruit, un thé.

2-3 verres de vin en jouant aux cartes

souper: agneau dégraissé avec patates, tomates et poivron, un peu de harissa. Super bon, j'en ai repris et j'ai mangé 2 tranches de pain avec.
J'avais vraiment très faim.
Et c'est pas un plat gras.

Retour à la maison vers 8-9h et là je craque sur du fromage, 2 tranches de pain de mie, du st-félicien et du vacherin mont d'or... aaargh. fichu.

Au jourd'hui j'ai mangé un yaourt 0% pour l'insant. Je pense aller au fitness.

J'ai acheté le livre du Dr.Dukan, j'aimerais bien suivre son régime et instaurer un jour par semaine de protéines pures pour maintenir mon poids et rester stable...
J'aimerai juste perdre 3-4 kilos et les stabiliser. Je ne veux pas faire de régime trop long car je risquerai de craquer.

Prévu: 3-4 jours d'attaque, suivi de 2jours prot.+légumes alternés 2 jours prot.pures, jusqu'à mon objectif, ca devrait prendre 2-3 semaines en tout max. et ensuit phase de stabilisation pendant 1 mois (1 semaine pas kilo) et voilà.

Par contre il faut que je m'organise bien parce qu'il ne sera pas question de grignotages sucrés ni de boire un goutte d'alcool... donc je dois me préparer beaucoup avant et ensuite m'y tenir absolument.
Je n'en ai pas encore parlé a mon copain, je sais pas ce qu'il va en penser... mais il devra m'aider et me soutenir.
Mais pour l'alcool il va pas m'aider, ca c'est sur.

Si vous avez des conseils n'hésitez pas, je suis un peu perdue en ce moment donc c'est tout positif.