Blabla

Je m'ennuie un peu aujourd'hui alors je trainasse sur les blogs...

Pour rorollette voici la recette du milk-shake alcoolisé:

Verser dans un shaker:

• 1 dose de bourbon (ou de vodka ou autre)
• 1 boule de glace ( ou deux pour les gourmandes) chocolat, vanille, café, ou autre
• le reste du shaker de lait
• secouer
• verser dans un verre
• mettre un paille, un peu de chantilly et des copeaux de sucre ou des vermicelles de choc
• se régaler!

Moi j'ai vraiment adoré choco-bourbon mais on peut aussi innover.... voili-voilà

Le fitness était assez éprouvant aujourd'hui mais j'avais mis les RAMONES (hey ho let's go!) à fond donc ca motive!!!

Au fitness toujours, j'ai vu une fille.... à tomber, elle a le corps que je dessine quand je dessine des fées, tout en finesse, longiligne, musclée mais pas trop de longs cheveux noirs... Waaah j'arrivais pas à détacher mes yeux d'elle...

Je crois pas que j'arriverais à maintenir une silouhette pareille alors j'arrête de baver et je me remets les pieds sur terre, moi je suis plutôt petite et j'ai les jambes courtes et comme je suis assez sportive je serais jamais aussi fine, j'ai pas la bonne morphologie. Mais je compte bien avoir le corps de petit lutin que j'avais à 16 ans (50 kg) et le maintenir.

Je ferais pas ma gourmande promis et même 53 ca serait déjà pas mal si je les stabilise bien. Je sors trop et je fais trop de bouffes avec des potes pour baisser vraiment mes CAJ et hors de question de les laisser tomber pour 1 ou 2 kg de rien du tout!!!

CAJ aujourd'hui:

• 1 blanc battu 0% = 78 kcal
• 1 lindt = 77 kcal
• spécial K = 60 kcal
• 100 gr. surimi = 100 kcal

Fitness = -300 kcal + muscu

• 1 pamplemousse rose = 90 kcal
• 1 poivron farci (prévu) = 350 kcal maxi

Total: 755 kcal moins 300 du fitness = 455 kcal net !!!

J'hésitais vraiment pour le poivron farci, c'est une recette mexicaine avec viande hachée, carotte, oignon, un peu de fromage (seul truc vraiment gras) et des épices, je me disais que j'aurais pu reporter ca à un autre jour mettre une pizza au four pour chéri et une soupe pour moi mais vu que j'ai bien géré cette journée jusque là, je m'en autorise un! Par contre je ferais surement du riz avec pour mon chéri mais je n'en prendrais pas ou alors qu'une bouchée.

Demain par contre pas question de boule lindt, un yaourt 0%, une soupe, fitness à fond et beaucoup d'eau pour pas que le repas au resto plombe tous mes efforts! Et je veux y manger "normalement" donc voilà, en plus il y aura du vin... donc je me tiens au programme (j'espère).