57,6

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M'énerve ce poids!!!!!

Avant hier malgré le fait que je n'ai pris qu'un bol de soupe le ssoir (36 kcal) et que 3 bières j'étais montée à 57,8 normal a cause de l'abus au repas de midi...
Le lendemain (hier donc) je me fais donc PP snas faire attention aux quantités tout en restant raisonnable:

Galette Dukan nature au p'tit dèj.

à midi:
1 bte de filets de maqueraux au vin blanc égouttés et sauce fromage blanc au raifort en entrée
Filets de rouget sauce divine (from. blanc + moutarde et jaune d'oeuf) en plat principal
1 red bull light au dessert

1 café au lait écrémé (moitié café moitié lait)
(est-ce que c'est à cause du lait que le régime a pas eu auant d'effet?)

Soir:
Filet de veau en entrée + 1 oeuf dur avec sel
Emincé de poulet au soja

Grignotage devant le film:
1 blanc battu 0%
1 tisane

Par contre toute la journée j'ai eu des vertiges surtout le matin en me levant (je me suis accrochée toute tremblotante à la manivelle de mon store...) et le soir après le souper et après mon bain... pourtant j'ai bu plus de 2 litres d'eau et j'ai bien mangé (trop? j'étais un peu nauséeuse le soir aussi).

J'espérais donc que mon poids descende d'au moins 500 grammes vu que c'est le principe de Dukan, perde vite (car beaucoup d'eau avec). Mais non!!! ce matin retour à mon 57,6 d'il y a deux jours!!! arrhhhgh!! Je comprnend pas et ca m'énerve!!!

Par contre mon chéri hier soir s'est fait un steak tartare facon dukan amélioré, c'est à dire avec ketchup et sauce wochestshire (il a vu la recette dans mon livre et ca lui a fait envie) moi j'ai juste goûté une petite bouchée (j'aime pas trop la viande crue ni les câpres).
Et il a été malade toute la nuit!!!
et encore maintenant il est au lit tout faible... Pourtant la viande a été achetée le jour même et l'oeuf était très frais... ca m'a fichu la trouille a cause des toxines qu'on trouve parfois dans le boeuf... mais bon il a l'air un peu mieux là.

En tout cas ca lui a passé l'envie d'en remanger!!!


Caj aujourd'hui:

1 yaourt aux litchis avec son d'avoine et de froment
une poignée de spécial K

Prévu:

soit le reste de filets de rouget
soit le reste du steak de mon chéri (mais archi-cuit!)
De la soupe
Des spécial K en cas d'envie de grignotage intempestif
1Pomme
de la salade d'endives (je manque cruellement de légumes)