57,0 accro au café

Je me suis pris une cuite hier soir...

j'ai bu 2 litres de bière...

mais j'ai soupé avec un sashimi (poisson cru à la japonaise) et une salade japonaise (algues et pousses de jasmin) c'était super bon et surtout ca m'a permis de ne pas manger de fondue!!! (ce que mon copain et mes potes ont mangé) ok j'ai "gouté" un petit morceau mais j'ai pris mes comprimés anti-graisse donc pas de conséquences!!!

Par contreDukan ne me sert plus a rien, les PP ca ne me fait pas perdre et la phase PL me convient parfaitement sauf que je ne peux pas m'abstenir de boire plus longtemps.

J'ai donc décidé de continuer en PL aussi longtemps qu'il le faudra (pas de graisse, pas de sucre et pas de glucides) mais de m'autoriser une bière ou deux quand je sors (oui éviter de boire 2 litres a chaque fois s'impose) et si il y a un repas chez des amis, parents ou restau je mange comme tout le monde sauf que je prends mes comprimés anti-gras et que je privilégie la salade aux frites/pâtes etc. par contre fondue ou raclette c'est encore interdit je commande japonais à la place.

Je pense que je vais mieux gérer comme ca parce sinon j'ai peur de craquer. J'ai des acès de gourmandise ces temps et ca fait une semaine que je pense à un carré de chocolat (juste un).

A la place jusque là je me faisais un café, je rajoutais du cacao en poudre (sans sucre 100% cacao amer) et du lait avec une goutte de crème et je prenais une pilule contre le gras. Miam!!! trop bon. Mais aujourd'hui comme j'ai pas beaucoup mangé et que je suis de bonne humeur je me suis aussi permis un carré de chocolat noir à 70% donc pas trop grave! Vu que je serai sage pour le reste!

Je vais aller jouer aux cartes dans un bar et je me contenterai de coca zero. na!

En attendant j'ai trop la pêche parce que j'ai ressorti des collants noirs épais genre coton ajouré avec des petits motifs dentelle qui ne m'allaient plus et la ils sont juste parfaits et pour couronner tout ca j'ai osé remettre une jupe que j'ai porté à 17 ans et elle em va bien!!! donc je suis trop contente, ca motive je veux continuer! encore 2-3 kilos, disons 2-3 mois et ca sera parfait!