Je veux maigrirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrh!!!!!
(dis-je en entamant ma 3 ème barre de chocolat devant l'ordi)
Je ne me supporte plus...
J'y arrive pas je suis trop loin de réussir je suis découragée... aaaaaah...
Je ne sais pas mon poids mais sans doute au dessus de 58 Kg..
Ce soir soirée chez moi avec deux-trois potes on va mater des films... bonne osirée en perspective...
Demain méga concert René Binamé, punk-ginguette. Bien sympa bien pêchu et engagé.
C'est pas ce week end que j'arrête de manger et c'est pas ce weekend que j'arrête de vboire... je vais tenter d'oublier mon corps dans la bière... aaah ca va être bien.
samedi, 10 février 2007
jeudi, 8 février 2007
Marilyn
Marilyn... la plus belle femme du millénaire, sex symbol universel, la beauté incarnée...
Une femme qui incarne la féminité et la grâce...
Une femme qui taille 40.
Pourquoi ne pouvons nous pas accepter de n'être pas plus maigre qu'elle? Pourquoi ne pas faire confiance à son sourire rayonnant et avoir un corps courbe et voluptueux qui plait bien mieux aux hommes???
Elle était une femme très intelligente et on l'a cataloguée de blonde idiote: elle était trop belle.
58,1
Hier j'ai testé cette fameuse galette Dukan:
J'ai mis un oeuf entier, une cuil. à soupe de from. blanc et j'ai mis 4 cuil à s. de son d'avoine parce que je n'ai pas encore trouvé le son de blé...
Pas convaincue par l'aspect épais du truc j'ai ajouté du lait et de l'eau pour avoir une pâte plus fine...
Par contre quand j'ai voulu cuire la galette ca s'est défait et j'avais pas de galette mais plein de petits bout de galette... Par contre le gout était pas mal.
J'y ai ajouté une tomate cuite avec des épices et du cottage cheese a l'ail d'ours.. miam!
Le soir on a été chez les parents de chéri ensemble finalement et il y avait des Tacos: 2 crèpes moyennement remplies et 3 verres de vin.
Et on a joué aux cartes bien sur: 2 bières.
J'ai toujours mal au ventre et j'ai déjà pris pas mal de comprimés j'ai pas envie d'abuser non plus... Par contre j'ai réussi a pas mal avancer ma peinture pour la déco d'un pote et j'ai commencé à faire mes tableaux pour mon dossier. Bon point.
J'ai mis un oeuf entier, une cuil. à soupe de from. blanc et j'ai mis 4 cuil à s. de son d'avoine parce que je n'ai pas encore trouvé le son de blé...
Pas convaincue par l'aspect épais du truc j'ai ajouté du lait et de l'eau pour avoir une pâte plus fine...
Par contre quand j'ai voulu cuire la galette ca s'est défait et j'avais pas de galette mais plein de petits bout de galette... Par contre le gout était pas mal.
J'y ai ajouté une tomate cuite avec des épices et du cottage cheese a l'ail d'ours.. miam!
Le soir on a été chez les parents de chéri ensemble finalement et il y avait des Tacos: 2 crèpes moyennement remplies et 3 verres de vin.
Et on a joué aux cartes bien sur: 2 bières.
J'ai toujours mal au ventre et j'ai déjà pris pas mal de comprimés j'ai pas envie d'abuser non plus... Par contre j'ai réussi a pas mal avancer ma peinture pour la déco d'un pote et j'ai commencé à faire mes tableaux pour mon dossier. Bon point.
mercredi, 7 février 2007
58,3
Merci pour vos encouragements!!!! Ca fait plaisir!!!
J'ai décidé de faire le régime Dukan mais pas pour l'instant ca n'est pas possible parce qu'il y a les vacances universitaires et donc pas mal de sorties et de fêtes de prévues, je commence juste par m'habituer à manger 3 cuil. à soupe de son de froment par jour et à faire une journée PP par semaine parce que c'est ce qu'il conseille de faire à vie pour réguler le poids.
Moi ca m'habitue à faire des journées PP en attendant le régime d'attaque et ca me permet (j'espère ) de ne pas grossir plus en attendant!!
Je pense que Dukan va m'aider à me stabiliser et a mieux accepter mon physique tout en sachant rester saine et raisonnable... Je voudrais au moins arriver à 55 kg mais l'idéal serait 54 kg, enfin je ne veux pas d'un régime trop long donc perdre 3 kg c'est déjà bien. Je pense que ca ne serait pas trop long, env. 3 jours d'attaque PP ensuite alterner soit 1 soit deux jours pour les prot-légumes pendant une semaine jusqu'au poids décidé et PP pour ensuite stabiliser pas plus de 1 mois. (10 jours par kilo perdu) c'est déjà pas mal.
Voilà, je pense commencer après les vacances donc en mars probablement. Le plus dur sera de ne pas boire d'alcool. Il faut donc que mon chéri arrête aussi de son côté.
Aujourd'hui c'est le premier jour de mes règles et j'ai affreusement mal au ventre, j'ai envie d'arracher le creux de mes entrailles pour ne plus le sentir.... J'ai déjà avalé 2 comprimés Panadol et pas tellement d'effet... je dois attendre 3h encore avant d'en reprendre...
Ca va être comme ca pendant 2 jours: 2 Panadols toutes les 4 h sinon je tiens pas...
Ca m'apprendra à enchainer deux plaquettes sans laisser la pause au milieu pour éviter d'avoir des embêtements pendant mon anni...
Aujourd'hui mon chéri a un examen et va réviser avec un copain et manger au mc-do a midi, il ne rentrera pas avant ce soir parce qu'il a un cours a donner et mange avec ses parents...
Je suis libre toute la journée...
Je devrais en profiter pour faire une journée raisonnable, bosser mon dossier et faire les petites choses que je repousse toujours pour ne pas l'ennuyer.. mais j'ai mal au ventre....
J'ai rien envie de faire a part me prendre des bains et m'enrouler dans le duvet...
Niveau alimentaire je ne m'en suis pas trop mal sortie hier soir: il y avait une fondue de poisson (saumon, flétan, brochet, crevettes) je me suis goinfrée de crevettes et de saumon et les sauces étaient au yaourt donc le tout très léger avec un bol de riz et sauce soja. Le dessert l'était moins: foret noire maison (j'ai pris une demi tranche) et café au lait.
Caj:
Ce matin: un blanc battu avec une cuillère de son d'avoine et un chocolat chaud...
J'ai des envies de chocolat chaud ces temps... le pire c'est que ca me fait mal au ventre le lait comme ca... mais aujourd'hui ca changera rien.
J'ai déjà grignoté une portion de tomme vaudoise (50 gr= 130 kcal) pour midi et je pense me faire une omelette ou une galette facon Dukan si je suis motivée mais je crains de vouloir rajouter du chocolat dessus donc on verra...
Ensuite je pense quand même me mettre à la peinture sauf que je préfère le tricot ces temps... devant la TV évidemment... J'ai bientot fini mon écharpe et je vous montrerai probablement ca en la scannant vu que je n'ai pas d'appareil photo en ce moment...
J'ai décidé de faire le régime Dukan mais pas pour l'instant ca n'est pas possible parce qu'il y a les vacances universitaires et donc pas mal de sorties et de fêtes de prévues, je commence juste par m'habituer à manger 3 cuil. à soupe de son de froment par jour et à faire une journée PP par semaine parce que c'est ce qu'il conseille de faire à vie pour réguler le poids.
Moi ca m'habitue à faire des journées PP en attendant le régime d'attaque et ca me permet (j'espère ) de ne pas grossir plus en attendant!!
Je pense que Dukan va m'aider à me stabiliser et a mieux accepter mon physique tout en sachant rester saine et raisonnable... Je voudrais au moins arriver à 55 kg mais l'idéal serait 54 kg, enfin je ne veux pas d'un régime trop long donc perdre 3 kg c'est déjà bien. Je pense que ca ne serait pas trop long, env. 3 jours d'attaque PP ensuite alterner soit 1 soit deux jours pour les prot-légumes pendant une semaine jusqu'au poids décidé et PP pour ensuite stabiliser pas plus de 1 mois. (10 jours par kilo perdu) c'est déjà pas mal.
Voilà, je pense commencer après les vacances donc en mars probablement. Le plus dur sera de ne pas boire d'alcool. Il faut donc que mon chéri arrête aussi de son côté.
Aujourd'hui c'est le premier jour de mes règles et j'ai affreusement mal au ventre, j'ai envie d'arracher le creux de mes entrailles pour ne plus le sentir.... J'ai déjà avalé 2 comprimés Panadol et pas tellement d'effet... je dois attendre 3h encore avant d'en reprendre...
Ca va être comme ca pendant 2 jours: 2 Panadols toutes les 4 h sinon je tiens pas...
Ca m'apprendra à enchainer deux plaquettes sans laisser la pause au milieu pour éviter d'avoir des embêtements pendant mon anni...
Aujourd'hui mon chéri a un examen et va réviser avec un copain et manger au mc-do a midi, il ne rentrera pas avant ce soir parce qu'il a un cours a donner et mange avec ses parents...
Je suis libre toute la journée...
Je devrais en profiter pour faire une journée raisonnable, bosser mon dossier et faire les petites choses que je repousse toujours pour ne pas l'ennuyer.. mais j'ai mal au ventre....
J'ai rien envie de faire a part me prendre des bains et m'enrouler dans le duvet...
Niveau alimentaire je ne m'en suis pas trop mal sortie hier soir: il y avait une fondue de poisson (saumon, flétan, brochet, crevettes) je me suis goinfrée de crevettes et de saumon et les sauces étaient au yaourt donc le tout très léger avec un bol de riz et sauce soja. Le dessert l'était moins: foret noire maison (j'ai pris une demi tranche) et café au lait.
Caj:
Ce matin: un blanc battu avec une cuillère de son d'avoine et un chocolat chaud...
J'ai des envies de chocolat chaud ces temps... le pire c'est que ca me fait mal au ventre le lait comme ca... mais aujourd'hui ca changera rien.
J'ai déjà grignoté une portion de tomme vaudoise (50 gr= 130 kcal) pour midi et je pense me faire une omelette ou une galette facon Dukan si je suis motivée mais je crains de vouloir rajouter du chocolat dessus donc on verra...
Ensuite je pense quand même me mettre à la peinture sauf que je préfère le tricot ces temps... devant la TV évidemment... J'ai bientot fini mon écharpe et je vous montrerai probablement ca en la scannant vu que je n'ai pas d'appareil photo en ce moment...
mardi, 6 février 2007
57,9
Hier j'ai fait une journée protéines pures... histoire de me mettre à appliquer le règle du dr. Dukan...
- Déjeuner: 1 blanc battu 0% aux fruits
- Midi: poulet mariné avec soja et ail avec 2 oeufs durs
- Goûter: un blanc battu 0% aux fruits et 1 cuil. à soupe de son d'avoine
- Souper: Surimi avec séré et concentré de tomate en accompagnement et tranche de veau au bouillon et oignons
- un peu plus de 2 litres d'eau
Oui normalement Dukan recommande le jeudi comme jour protéiné à vie mais moi le seul jour ou je ne sors presque jamais est le lundi et il n'y a que rarement des repas ce jour là donc ca sera le lundi, a vie j'espère bien.
Les 3 cuil. de son de froment par jour je vais les intégrer petit à petit, dans le yaourt c'est pas mal du tout!
J'ai pas spécialement du faire d'efforts, mais je me demande si je ne devrais pas éviter les blancs battus aux fruits... il y a des glucides dedans... le livre est pas très clair là dessus, mais j'en ai mangé pour avoir le son d'avoine je me voyais pas le mettre ailleurs sauf dans une omelette ou un galette mais j'avais pas envie de l'omelette et pas de son de blé pour la galette...
J'irai acheter ca aujourd'hui!
J'ai pas constaté de changement particulier dans mon poids, mais je ne me suis pas pesée hier (lendemain de raclette) donc j'en sais rien. Mais peut-être que trop de fromage blanc...
Pas de fitness hier j'avais peur d'avoir des fringales après... Et aujourd'hui je n'aurai sans doute pas le temps parce que je dois faire la lessive et je dois aller en ville avec une copine... et ce soir diner avec les grands-parents de chéri... j'espère que ca sera pas trop lourd, du poisson ca serait top!
Bah on verra bien!
Kiss a toutes celles qui passent par là et merci pour vos coms!
dimanche, 4 février 2007
Sang
Vu que je remange bien je vais enfin pouvoir aller redonner mon sang... (je suis toujours sujette aux vertiges donc y aller en ayant mangé 1 yaourt ou une soupe = pas le bon plan)
Mais je vais attendra la fin de mes règles c'est mieux quand même. :-)
pas de pesée ce matin mais je suis assez en forme... Hier soir on a fait la tournée des bars, ma demi-soeur est venue avec nous et c'était bien sympa... On a bu 6 bières pour moi, 5 pour elle et 7 pour les mecs... Pas fameux pour quelqu'un qui voulait pas trop boire... ni pour ma demi soeur qui n'a pas encore tout a fait 16 ans... Mais je ne peux pas jouer les grandes soeur poules ca ne va pas non plus... On a pas mal parlé et c'est vraiment une chouette fille... mais elle boit beaucoup et des alcools forts la plupart du temps... a son age c'est pas top... enfin encore une fois c'est pas a moi de lui interdire de boire, mais dès qu'elle a plus eu envie de boire je l'ai pas forcée et j'ai engueulé mon copain qui la poussait. Quand même ca c'est un truc qui m'enèrve, forcer les gens a boire...!!!
Hier soir j'avais mangé qu'une soupe... c'était bien mais en rentrant après les 6 bières j'avais vraiment besoin de mettre quelque chose dans mon estomac donc j'ai mangé 2 toasts avec fromage frais et jambon, et un chocolat chaud... Sans parler de cacahuètes dans les bars (j'avais faim et l'alcool aidant j'ai pas fait gaffe).. pas top.
Ce midi on mange une raclette chez ma mère donc pas light non plus mais je vais emporter mes fameux petits cachets. C'est quand même bon la raclette...
J'ai parlé du régime dukan a mon chéri et il trouve que c'est une excellente idée et il est prêt a me soutenir, c'est chouette! Mais on doit planifier ca comme il faut pour pas avoir trop de fête ou d'invitations. Lui aussi compte arrêter de boire en même temps que moi pour le régime pour me soutenir, c'est vriament bien je suis contente!
Merci de vos coms les filles!!!
ca me fait toujours plaisir!!!
merci devilia pour ton compliement sur mes dessins mais c'est vraiment des vieux croquis, les autres j'ose pas les mettre car j'en poste sur un autre blog...
Mais je vais attendra la fin de mes règles c'est mieux quand même. :-)
pas de pesée ce matin mais je suis assez en forme... Hier soir on a fait la tournée des bars, ma demi-soeur est venue avec nous et c'était bien sympa... On a bu 6 bières pour moi, 5 pour elle et 7 pour les mecs... Pas fameux pour quelqu'un qui voulait pas trop boire... ni pour ma demi soeur qui n'a pas encore tout a fait 16 ans... Mais je ne peux pas jouer les grandes soeur poules ca ne va pas non plus... On a pas mal parlé et c'est vraiment une chouette fille... mais elle boit beaucoup et des alcools forts la plupart du temps... a son age c'est pas top... enfin encore une fois c'est pas a moi de lui interdire de boire, mais dès qu'elle a plus eu envie de boire je l'ai pas forcée et j'ai engueulé mon copain qui la poussait. Quand même ca c'est un truc qui m'enèrve, forcer les gens a boire...!!!
Hier soir j'avais mangé qu'une soupe... c'était bien mais en rentrant après les 6 bières j'avais vraiment besoin de mettre quelque chose dans mon estomac donc j'ai mangé 2 toasts avec fromage frais et jambon, et un chocolat chaud... Sans parler de cacahuètes dans les bars (j'avais faim et l'alcool aidant j'ai pas fait gaffe).. pas top.
Ce midi on mange une raclette chez ma mère donc pas light non plus mais je vais emporter mes fameux petits cachets. C'est quand même bon la raclette...
J'ai parlé du régime dukan a mon chéri et il trouve que c'est une excellente idée et il est prêt a me soutenir, c'est chouette! Mais on doit planifier ca comme il faut pour pas avoir trop de fête ou d'invitations. Lui aussi compte arrêter de boire en même temps que moi pour le régime pour me soutenir, c'est vriament bien je suis contente!
Merci de vos coms les filles!!!
ca me fait toujours plaisir!!!
merci devilia pour ton compliement sur mes dessins mais c'est vraiment des vieux croquis, les autres j'ose pas les mettre car j'en poste sur un autre blog...
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